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Descubra como o exercício estimula o desempenho cognitivo e emocional, proporcionando benefícios surpreendentes ao cérebro.
O exercício físico não é apenas benéfico para o corpo, mas também para a mente
Estudos recentes têm demonstrado que a prática regular de atividades físicas pode melhorar a função cognitiva, aumentar a capacidade de concentração e até mesmo reduzir os sintomas de ansiedade e depressão
Ao se exercitar, o corpo libera endorfinas e outras substâncias químicas que promovem sensação de bem-estar e ajudam a proteger o cérebro contra doenças neurodegenerativas
Portanto, não subestime o poder do exercício - ele não só mantém seu corpo saudável, mas também alimenta sua mente
Pratique regularmente e experimente os incríveis efeitos que o exercício pode ter no seu cérebro.
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